„Selbstintegration schafft Heilung, innere Freiheit und ein authentisches Leben, indem unerlöste Wesensanteile erlöst werden.“

Judith Mücke

Meine Arbeit verbindet Selbstintegration nach Judith Mücke mit somatischer und traumasensibler Begleitung und schafft einen Raum, in dem echte Selbstbegegnung, innere Stabilität und nachhaltige Veränderung möglich werden.

Je nach deinem Anliegen fließen dabei auch Impulse zu Ernährung sowie zur mentalen und körperlichen Reinigung mit ein. Jede Begleitung ist individuell und orientiert sich an dem, was du gerade brauchst – sei es in prozessbegleitenden Einzelsitzungen, durch Selbstintegration im Einzel- oder Gruppensetting oder bei der gezielten Klärung konkreter oder umfassender Lebensthemen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder an denselben Punkten im Leben anzukommen – in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit dir selbst. Du spürst, dass mehr in dir steckt, und trotzdem scheint dich etwas davon abzuhalten, wirklich bei dir anzukommen.

Wenn Kämpfen, Funktionieren oder das Gefühl, schon so vieles ausprobiert zu haben, dich erschöpfen, begleite ich dich dabei, den Blick auf das zu richten, was tatsächlich in dir wirkt. Gemeinsam schauen wir klar, ehrlich und ohne Umwege auf innere Anteile, ungelöste Themen und das Potenzial, das in dir darauf wartet, wieder zugänglich zu werden.

Möchtest du deine
Archetypen kennenlernen?

In der Selbstintegration nach Judith Mücke geht es darum, wieder in Verbindung mit dem eigenen Wesenskern zu kommen. Prägungen, belastende Erfahrungen und unbewusste Schutzmechanismen können den Zugang zu unserer inneren Klarheit erschweren. Durch bewusstes Wahrnehmen und Integrieren dieser Anteile entsteht Raum für mehr Authentizität, Selbstbestimmung und innere Balance.

Ein zentraler Bestandteil der Selbstintegration ist die Arbeit mit vier inneren Archetypen: dem Inneren Kind, dem Erwachsenen, dem Krieger und dem Eros. Sind sie im Einklang, können sie sich gegenseitig ergänzen und stärken – für ein Leben, das mehr aus der eigenen Mitte heraus gestaltet wird.

In einem kostenlosen 15 minütigen Kennenlern-Telefonat kannst Du herausfinden, ob Du mit mir an deinen Themen arbeiten möchtest.

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MEINE ANGEBOTE

Prozessbegleitung 1:1

Ob in der somatischen Körpertherapie, in der Prozessbegleitung oder in der Aufstellung deiner inneren Anteile begleite ich dich mit voller Präsenz, Klarheit und innerer Standfestigkeit. Ich halte einen sicheren, stabilen Raum, in dem du dich mutig und zugleich gut geerdet dem zuwenden kannst, was in dir wirkt.

Einzelsession ca 60 min. 90€
Einzelsession 120 min. 135€

Entweder in Präsenz oder auch Online möglich. Melde dich gerne bei Interesse bei mir.

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  • "Liebe Anna-Lena, ich erlebe dich bei deiner "Inneren Kind Arbeit" immer als sehr einfühlsam und liebevoll, zugleich klar, deutlich und direkt. Ich nehme dich als eine erfahrene Frau wahr mit Herzenswärme, großer Tiefe und Authentizität: eine wunderbare Kombination, die ich seit vielen Jahren schätze. Ich bin 77 J. alt, hatte multiple Traumata, Beginn im Mutterleib und bin seit Jahren auf dem "Weg zu mir selbst".

    Violetta

  • "Ich bin sehr glücklich darüber, dass Anna-Lena mich in der Arbeit mit meinem Inneren Kind begleitet. Sie strahlt ganz viel Begeisterung aus, ist immer authentisch, vollkommen präsent und sehr einfühlsam. Ich empfinde sie als eine gereifte Persönlichkeit, und das gibt mir Vertrauen und Mut für meinen eigenen Weg. Nachdem ich mich den Ängsten und der Traurigkeit meines inneren Kindes ganz mutig zugewendet habe, kann ich Liebe, Freude und Lebendigkeit in mir spüren, es fühlt sich befreiend an."

    Nina

  • "Die Art, wie Anna Lena eine Session hält, berührt mich jedes Mal. Sie schafft eine so einladende und aufrichtige Atmosphäre, dass ich sofort loslassen und mich sicher fühlen kann. Bei ihr traue ich mich, wirklich mit meinen Themen da zu sein – genau so, wie ich bin. Ich fühle mich gesehen, geführt und getragen Ich kann Anna Lena von Herzen all jenen empfehlen, die sich auf den Weg der Selbstintegration machen und dabei eine authentische Begleitung suchen."

    Inna

Erlebe tiefgehende, körperorientierte Prozesse, die dich in direkten Kontakt mit deinen inneren Anteilen bringen und nachhaltige Veränderung ermöglichen.

Workshops
& Kurse

zum Angebot

Verschiedene Gruppen Angebote für tiefgehende Selbsterforschung, in der du deine inneren Dynamiken erkennst, verstehst und Schritt für Schritt integrierst.

Gruppen für
Selbstintegration

zum Angebot

ÜBER MICH

Ich bin Anna-Lena Durku

Ich bin Pädagogin für somatische Körpertherapie sowie Trainerin für Selbstintegration nach Judith Mücke und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Therapeutin für Selbstintegration.

Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen in ihren individuellen Entwicklungs- und Wachstumsprozessen. Mein Weg führte mich von der pädagogischen Arbeit in sozialen Einrichtungen hin zur körpertherapeutischen und heute tiefgehenden, traumasensiblen Begleitung …

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KONTAKT

Schreib mir für Terminanfragen

Schreib mir gerne eine Terminanfrage. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und gemeinsam mit dir den passenden Termin zu finden. Ich antworte dir so schnell wie möglich und begleite dich gerne auf deinem Weg.

Praxis Adresse:
Thüringerstraße 23
04179 Leipzig